Szia! Ma reggel látogattam a Newport Beach -en, és megértettem, hogy egy órám lesz, hogy megöljek, miközben várakozással. Mivel a mai pihenőnap volt, használtam a sétálócipőmet, és gondoltam, hogy egy kicsit gyakorlatot kapok.
Legújabb videóim
Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition
Mit ettem egy nap alatt. Élelmiszer -napló egy olyan futótól, amely jelenleg nem edz maratonra vagy félmaratonra. Reggeli, ebéd, vacsora, valamint snack, valamint tippek.
További videók
0 másodperc 14 perc, 26 másodperc
Következö
Kaptam egy Covid-19 tesztet
05:16
Élő
00:00
08:21
14:26
Nos, elértem a felfedező jackpotot, amikor megvizsgáltam a GMAP -kat, és rájöttem, hogy a Balboa -szigetről az utcán vagyok. Évek óta ott voltam, így pszichés voltam! Régóta sétáltam, és álmodtam, hogy ott éljek. Olyan békés és gyönyörű volt ma reggel.
Post séta élvezet.
Láttam egy TED -t arról, hogy „a tudomány mögötte mögötte van, hogy Feyenoord Mez miért nem működnek az étrend, és mit kell tenni” a múlt héten az interneten lebegő. Tetszett. Ez azonban nem új – intuitív étkezés!
Nem beszéltem az IE -ről, mint amit használtam, de még mindig hatalmas rajongó vagyok. Igaz, hogy ez még mindig olyasmi, amivel naponta küzdök, bár egyfajta monoton volt, hogy összeállítsam.
Az intuitív étkezés rendkívül nehéz dolog online, ha korábban túlzott vagy rendezetlen étkezési szokásokkal rendelkezik. Ha gyógyszeres vagy alkoholfüggő vagy, teljesen leáll. Ha néhány embernek élelmezési problémái vannak, ez egy napi csata, hogy elszámoltatható maradjon. Nem lehet Celta de Vigo Mez csak megállítani az ételt!
Az éjszakai étkezés abbahagyásának útjáról való beszélgetés sérült rekordnak tűnt, ám ez nem olyan egyszerű, mint a „Just Stop”. Nem mondanád valakinek, akinek még egy függősége van, csak állj meg. De egy ideig abbahagytam a beszédet, csakúgy, mint a thang.
Akárhogyan is.
A videó emlékeztetett arra, hogy az intuitívabb étkezési erőforrások megosztására gondoltam.
Először is, ott van az intuitív étkezési könyv. Fantasztikus magyarázatot ad a nem diet megközelítésre, hogy megőrizze a súlyát, valamint az odajutás lépéseit.
Geneen Roth szintén tanít az intuitív étkezésről, azonban nem hívja fel ezt a szükséges telefonon. Arról szól, hogy meghallgatja és tiszteletben tartja a testét. Könyvei rendkívül személyesek, és néhányan szemléltetésként mondják el a történetet.
Az éhes szív etetése
Amikor az étel a szerelem
Megszabadulni az érzelmi étkezéstől
A szar a szívemben, valamint a macskában, aki rögzítette
Az egyik kedvencem az, hogy „amikor a hűtőszekrénynél eszel egy széket”. Rövid fejezetek, amelyek története vagy lecke van mindegyikben, szuper egyszerű olvasmány.
KÉRDÉS: Van -e valamilyen intuitív étkezési Real Betis Balompie Mez erőforrása vagy tippe, amelyet meg kell osztani?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
