Szia!! Pontosan milyen volt a világszerte futó napod (más néven tegnap) ?? Futtattad a földgömböt? Látta az Instagram -ot online a nők futásán?
Ahhoz, hogy elkezdjem a lil világszerte futó napomat, futottam!
A legfrissebb videóim
Maratoni edzés 3. napja
Maratoni edzés 3. napja
További videók
0 másodperc 51 másodperc
Következö
Maratoni edzés 4. napja
01:21
Élő
00:00
08:21
00:51
9 mérföldet futtam, néhány ABS -t, majd Pico felé indultam, segítettem az anyámnak, hogy megtisztítsam az osztálytermét.
Szorongásos szinten voltam: egész nap 10. Hihetetlenül aggódtam az Instagram Online kezdetén, és aztán szem előtt tartottam, hogy az állványom egy ideje eltört !! Tehát meg kellett szereznem egy újabbat, vagy felfedeznem egy újabb módszert a telefonom ASAP beállításához. Ráadásul a BFF születésnapja holnap van, valamint olyan autóval és teherautó -nehézségekkel rendelkezik, amelyek akadályozhatják a terveinket, valamint a helyem még mindig Uruguayi labdarúgó-válogatott Mez festenek, és nyilvánvaló, hogy megharaptam a körmömet, és PSV Eindhoven Mez amint rohantam a házat. A szüleim otthona az 5 -ös webes forgalomban, a gázfényben, valamint a testvéremnek hívtam, hogy megkérdezzem, hogy tedd -e azt a házat is, mint ő kijelentette: „Stop & Go Traffic? ” Igen ” um , csak szerezz gázt ‘… Csak nagyon sok nem sürgősségi-de-még mindig is stresszes cucc volt a fejemben.
De hazaértem, felállítottam a telefonomat, és végül online volt, miközben vacsorát főztem, valamint a futásról, a versenyekről és más szórakoztató dolgokról beszélgettem. Remélem, hogy mindenki jól érezte magát.
Azt hiszem, jól ment. Teljesen sokkal többet szeretnék tenni a jövőben a RER Facebook -on, valamint az IG -n. Van preferenciád?
Kövesse a RER -t az Instagram -on itt, valamint a Facebook -ot itt, valamint az interneten lógni.
”
Oké. Most beszéljünk a leghihetetlenebb dologról, amit egész héten tettem, és hihetetlenül elégedett vagyok magamnak …
Sültem egy kenyeret!
Komolyan annyira elégedett vagyok magammal, hogy az 1 haveromnak üzenetet hagytam, amelyre azt válaszolta: „Miért sütött egy kenyeret?
Um. Tényleg – nem tudom.
Egy ideje hiszek benne. Láttam lisztet a 99 centes üzletben, és megszereztem. Aztán felnéztem egy hihetetlenül egyszerű kenyérreceptet, és megtaláltam ezt a népszerű „No Doast” kenyérreceptet, amelyet eredetileg a NY Times -ból származnak. Nagyon sok élelmiszerblog készítette ezt, és pontosan ugyanazok – a legjobban változnak az élesztő 1/4 teáskanál -különbsége.
Felhívjuk figyelmét, hogy soha nem készítettem kenyeret a semmiből. Ugyanakkor sokkal többet ettem, mint a nagyszerű dolgok részesedése, tehát úgy érzem, hogy ez jelentős pont a kenyérrel való kapcsolatomban.
Itt vannak a házban lévő kenyér sütésének alapjai, amelyek annyira egyszerűek, még akkor is, ha a regionális monikánok meg tudják csinálni:
1. lépés: Keverjen össze 3 csésze lisztet, 1/2 teáskanál élesztőt, 1 teáskanál sót, valamint 1,5 csésze meleg vizet. Fedje le műanyag csomagolással, és tegye valahova, hogy egy éjszakán át rúgjon.
2. lépés: Körülbelül 15-20 óra elteltével rendetlenséget okoz a pulton sok liszttel. nedves spatula, valamint a tészta kaparása a liszttel felületre. Hajtsa be kb. 8 -szor. Tördje be a Labdarúgó-világbajnokságt Mez tésztát egy hatalmas pergamenpapírra, valamint egy újabb tálba helyezve, fedje le törülközővel, és tegye félre még egy 2 órát. (Javasolhatom, hogy menjen futni, miközben vár?)
3. lépés: Előmelegítő sütő 450 fokra. Helyezze el a serpenyőt, amelyet a kenyérhez használni fog a sütőbe, hogy 30 percig előmelegítse.
4. lépés: Alaposan vegye ki a serpenyőt a sütőből. Távolítsa el a törülközőt, vegye fel a pergamenpapírt a tészta közepén, és tegye a serpenyőt. Borító. Süssük 30 percig.
Hagytam, hogy a pergamenpapírba egy olyan edényben álljon be, amelynek magasabb oldala van, mint a legelső tál, így kissé magasabbra emelkedhet. Nem értem, hogy ez tett -e valamit, bár igen.
A legtöbb receptek telefonhívása nehéz holland sütőkről, de megnéztem, bármilyen nehéz, vastag edényt használhat. Amellett, hogy megnéztem egy újabb blogot, amely kimondta, hogy bármilyen nehéz edényt felhasználhat, és felhasználhatja a fóliát. Tehát használtam egy üveg Pyrex -et, és teljesen működött!
5. lépés: Távolítsa el a fedelet, és süsse még egy 15-30 percig, vagy amíg megbarnul.
6. lépés: Ez a legnehezebb lépés !!
Hűtsük le 15 percig, mielőtt bevágnánk. Nem értem, miért pontosan. Úgy gondolom, hogy az, mivel amint egy frissen készített kenyér kenyérbe vág, akkor egy hatalmas darabot fog elhelyezni a szájába, és veszélyeztetni magát. Szerencsére, mint természetes vörös hajú, nincs hőmérsékleti receptorom a száemben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez nem történik meg. Mentem érte.
Nézze meg itt az eredeti No Doast Bread recept.
Úgy érzem, hogy ez megváltoztatta az életemet. Elképesztő volt. A frissen sült kenyér minden.
Azt akarom, hogy ez legyen az új dolog, ám úgy érzem, hogy a forró kenyeret meg kell jelölni, hogy ideálisan elfogyasztják, és végül minden alkalommal ideális felét eszem.
Hasonlóképpen szeretnék most savanyúságot készíteni.
Valójában meg kell tennem a dolgokat, hogy a teendőkben a listán szerepeljem. Hmmmm. Meglátjuk.
KÉRDÉS: Sült -e valaha friss kenyeret aitthon? megtennéd te??
Küldje el nekem a munkafüzetet
52SAVE
A megosztás törődés!
52
Csap
Részvény
Csipog
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
A legjobban futás, és ismétlődik 2018 áprilisától kezdve
A legjobban futás, és ismétlődik 2018 áprilisától kezdve
Az áprilisi legjobb futó- és receptblog -podcast cikkek. A legfinomabb ötletek a bostoni maratoni videóban, valamint 3 összetevő recept
15 Gyors előtti snack ötletek
15 Gyors előtti snack ötletek
Mit kell enni, mielőtt futna, és mikor kell enni. 15 Gyors előtti snack koncepciók az új futók számára, valamint egy félmaratoni képzés
Levegő sütő mojo burgonya recept
Levegő sütő mojo burgonya recept
Air Fryer Mojos recept. Egyszerű mojo burgonya recept a levegőben. Fantasztikus üzemanyag a futók számára, valamint hogy segítsen elérni
4 alkatrész sült brie recept-könnyű előétel
4 alkatrész sült brie recept-könnyű előétel
Egyszerű ünnepi előétel recept. 4 alkatrész sült brie mézzel és áfonya. A legfinomabb étkezés egy potluckba
Gyors teriyaki sertéslemez recept
Gyors teriyaki sertéslemez recept
Egyszerű lemezes recept – Egészséges sertéshús teriyaki zöldségekkel és rizzsel. 30 perc 5 -ös alkatrészlemez -edény recept vacsorára
Pizzát kaplak- szórakoztató Instagram ajándék
Pizzát kaplak- szórakoztató Instagram ajándék
Nagyon sok kérést kaptam az utóbbi időben, hogy találkozzanak a versenyeken, vagy megtervezzem egy csoportos futást az összes Run Eat Repeaters számára. tetszik
⚡ Shareaholic által
–
