Tegnap futottam az OC Half Maratont. Nagyon jó verseny volt, annak ellenére, hogy Skinnyrunner hosszú ideje a bűncselekményben a versenyen nem volt ott (ez az, hogy bűnösnek érezzem magam). Általában a teljes maratont futtatom, de figyelembe véve, hogy az utóbbi időben nem futok, úgy döntöttem, hogy ezúttal félig stílust tartok.
Vissza előtti: A félmaraton előtti éjszaka elkészítettem az összes dolgot, amire szükségem van a versenyhez és a verseny után. Általában csomagolok egy táskát az alapokkal, mint például a víz, a ruhák cseréje, a papucsok…
A legfrissebb videóim
Maratoni edzés 4. napja
Marathon Training Journal 4. nap
További videók
0 másodperc 1 perc, 21 másodperc
Következö
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
07:26
Élő
00:00
08:21
01:21
Mivel Ben itt van, szokott elhagyni a versenyen. Az OC maraton/fele egy pont -pont pálya, amely azt jelzi, hogy egy helyen kezdődik (Fashion Island), és valahol máshol ér véget (a Costa Mesa tisztességes területe). Parkolnia kell a célpontban, és el kell indítania egy ingadozást, amely extra korai ébresztést igényel, hogy mindezt megtegye.
Csak annyit értek el, hogy elegendő idővel ütközzem a zuhanyzóba, és felálljak, amikor a fegyver kialudt.
A Surf City Marathon pólómat sportoltam, mint a dobásom, de nem volt rá szükség. Nem volt olyan hideg, és rendben lehetett volna nélküle. Utálom, amikor pazarolok egy dobást!
A verseny: Szeretem az OC felét (de részleges vagyok a SoCal Races -nél). Van néhány kis domb, Tunéziai labdarúgó-válogatott Mez de az elején is sok lefelé mutat. Van egy meredek domb a 11. mérföldön. Van egy segélyállomás ideális a dombon, hogy elvonja Önt, de olyan meredek, hogy soha nem vonja el a figyelmét. Nagyon félelmetesnek éreztem az egész versenyt a domb tetejéig. Futottam (az utóbbi időben sok dombot sétálok), és a tetején úgy éreztem, hogy a lábaim hihetetlenül nehézek és készek. Szerencsére visszakaptam, és folyamatosan elcsúsztam.
Nagyon örülök a befejezési időmnek, figyelembe véve, hogy úgy érzem, hogy az utóbbi Sport Club Internacional Mez időben a normálnál lassabb voltam – 1:46:56. A 8: 10 -es átlagos sebességgel hihetetlenül eksztatikus vagyok erről! Tényleg csak az utóbbi időben hallottam a hangkönyveket, és gondolkodtam az életről a futásom során.
Megragadtam egy banánt, és hazautaztam Angol labdarúgó-válogatott Mez (Ben felvette). A helyi versenyek a legjobbak, csak sokkal könnyebb koordinálni.
Aaaaaand feliratkoztam egy maratonra az Expo -n, amelyben hihetetlenül eksztatikus vagyok! Még 100% -ban sem vagyok biztos abban, hogy meg tudom csinálni, figyelembe véve, hogy nem vagyok a városban, és nem vagyok biztos abban, hogy mi folyik az életemben a következő három hónapban, de még mindig eksztatikus vagyok, és azt tervezem, hogy ez megtörténjen. Bumm.
Következő lépés: Tinkerbelle 10K és félmaraton a hétvégén! Készítenem kell a jelmezeimet !!
Kérdés: Van -e valamilyen utazási terve erre az évre? Soha nem tudom, milyen messze van a fejlesztés a dolgok megtervezéséhez!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
