Késő hétfő este elindultam a LAX -hez, hogy Pekingbe menjek. A repülés 12,5 óra! 12: 40 -kor indult, és 5:30 körül landolt. Ez egy nagyszerű műszak, mióta megpróbáltam nagymértékben aludni, és akkor reggel volt, amikor megérkeztem. Valószínűleg kb. 7 órán át aludtam (egész idő alatt dobtam és elfordultam). Ez azonban fantasztikus a repülés nagyszerű darabjának megölésére. Nagyon szorongó voltam, hogy kiborulok az unalomtól. Mondj köszönetet neked melatonin.
A legfrissebb videóim
Bájos házastársam a Pysch kórteremben: Memoir – könyv -áttekintés
Bájos házastársam a Pysch kórteremben: Memoir
Írta: Mark Lukach
A 2017. évi legkelendőbb memoár audiokönyv -értékelése.
Nagyszerű hallgatás?
Osztom a hallható könyv gyors értékelését.
Az Amazon -tól:
Egy olyan fiatal házasság, mégis reményteljes emlékezete, amelyet a mentális egészségügyi probléma újradefiniál, valamint megerősíti a szeretet erejét.
Mark, valamint Giulia együtt élete, mese romantikaként kezdődött. A tizennyolc éves korukba estek, huszonnégy éves korukban házasodtak össze, és hamarosan San Franciscóban kezdték meg álmai Szerb labdarúgó-válogatott Mez életüket. Amikor azonban Giulia huszonhét volt, félelmetes és előre nem látható pszichotikus szünetet tapasztalt, amely majdnem egy hónapig a pszichés osztályon landolt. Valamikor élénk és jól beállított; A következőkben megtévesztő és öngyilkos volt, Boca Juniors Mez rábeszélte, hogy kedvelték nem voltak biztonságban.
Kérdés:
Milyen könyvet vagy podcastot hallgat most ??
Mit kell hallgatnom a következő?!
A könyvhez való linkek, valamint az egyéb értékelések a runeatrepeat.com oldalon találhatók
További videók
0 másodperc 5 perc, 31 másodperc
Következö
Tanulás egy rossz futásból
03:48
Élő
00:00
08:21
05:31
Ez egy nagy repülőgép, 9 ülőhellyel, valamint teljesen tele.
Mivel ez egy ilyen hosszú repülés és a nemzetközi, étkezést szolgáltak fel. Arra gondoltam, hogy az időzítés óta reggeli lesz, bár ebéd volt? vacsora? Csak annyit értek, hogy szintén használtak sört és a fehér bort. Ugyanakkor olyan volt, mint 6:00 vagy valami a testemnek, így átmentem.
A másik oldalon hallottam a légiutas -kísérőt, aki „csirke vagy marhahúst” használ az étkezésükre. Tehát megértettem, hogy csirkét kapok. De amikor az oldalamon lévő kísérő hozzám jutott, „halat vagy marhahúst” használt.
Megkérdeztem: „Van -e csirke?”.
“Nem.”
– Oké, halak kérem.
És csirke volt. Ha! Az utazás első nyelvi gátja. Arra számítok, hogy sok ilyen lesz.
Futás Kínában
Először, amikor először megszerveztem ezt az utat, gondoltam, hogy egy ideális versenyt csinálok előtte, így ez egy pihenőhét lenne számomra. Csak vasárnap futtam egy maratont, így valóban néhány napot el kell szednem.
Készítettem néhány kutatási tanulmányt, valamint néhány blogbarátot, valamint a látogatókat megkérdeztem a Kínában való futásról, valamint néhány szempontot figyelembe kell venni.
1. A levegőminőség. A DC Rainmaker közzéteszi a Kínában a levegő magas színvonalú indexét. Ezt meg kell vizsgálnia, mielőtt kimegy a testmozgásra.
2. Hideg. Hideg van. Ideális most, hogy itt van a tizenévesek. Ez őrült ennek a SoCal lánynak. Mint hihetetlenül őrült.
3. Kirándulási ütemterv. Egy kirándulási csoporttal utazom, és meg kell tartanom az ütemtervet. Korán indulunk sok nap városnézésére, és nem lesz időm.
4. Pihenjen. Általában egy hétig veszek le a futástól, amikor ilyen nyaralásra megyünk. Ha tudok futni, megteszem. Ha nem tudom, nem. Nagyszerű, ha hagyjuk, hogy a tested pihenjen, és visszatérjen, és nagyon sokat tettem a tavalyi év végén.
Tehát csak az áramlást választom, Iráni labdarúgó-válogatott Mez és látni fogom, hogy megtörténik -e vagy sem.
Most elmegyek arra, hogy feltegyem az összes ruhát, amelyet csomagoltam, és felfedezem! Nemsokára találkozunk!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
RészvényFolytassa ezeket a következőket:
Futás a Marco Island Florida 2021 -en
Futás a Marco Island Florida 2021 -en
Hol lehet futni a Marco Island Florida -n. Futási ötletek az utazáshoz, valamint a nyári tengerparti kirándulásokhoz. Florida Run Blog és
Utazási ötletek, valamint a San Francisco -i nyaralás története
Utazási ötletek, valamint a San Francisco -i nyaralás története
Utazási ötletek San Francisco -tól. Utazási vallomások a nyári ünnepemről, valamint az előnyben részesített helyszíneken a San Francisco Californiában
Utazási Jane értékelés a futók számára
Utazási Jane értékelés a futók számára
Utazási Jane értékelés a futók számára. Kipróbáltam, és megosztom a tippeket! Egyszerűen használható hordozható piszkos táska, amely eldobható. Fürdőszoba
Csomagolás a futáshoz Disney White White & Dine Half Marathon Race Weekend
Csomagolás a futáshoz Disney White White & Dine Half Marathon Race Weekend
Csomagolás a futó Disney fehérborhoz, valamint a Dine Half Marathon Race hétvégére. Amit csomagolok a 13,1 mérföldes verseny futtatásához
21 napos nyújtási nehézség a futók számára 8. nap
21 napos nyújtási nehézség a futók számára 8. nap
21 napos nyújtási nehézség a futók számára. A nyújtó sorozat 8. napja – Ma egy quad szakaszot csinálunk. Fedezze fel valamit
Las Vegas -i étel, valamint a Paris Hotel képei a Half Marathon Weekend -ről
Las Vegas -i étel, valamint a Paris Hotel képei a Half Marathon Weekend -ről
RNR Las Vegas félmaratoni utazási tippek. Mit kell enni a Paris Casino Hotel képek, valamint a legjobb ételek, valamint a koktélok. gyors TR
⚡ Shareaholic által
–
