örömmel hétfőn!
Ma reggel egy egyszerű 6 milerért ütöttem a sétányra. Körülbelül 1 mérföldnyire két ember eljutott az utcán, ideálisan előttem, és pontosan ugyanazt a tempót futtattuk. Körülbelül 3 láb mögött voltam egy kicsit, bár ez kényelmetlen volt (vagy talán csak kínos vagyok). Hosszú történet hosszú, előreléptem, mivel nem akartam futni a fing Szerb labdarúgó-válogatott Mez -pályájuk árnyékában, sokkal több mérföldre. Általában nem futok gyorsan ezen az úton, bár ez nagyszerű futás volt.
A legfrissebb videóim
Mielőtt idegenek voltak
Mielőtt Renee Carlino Book Review idegenek voltak.
Gyors gondolatok, valamint audio könyvek javaslatai. A történet, a narrátor, az értékelés, valamint még sok más az A Great Listen sorozatról.
További videók
0 másodperc 9 perc, 42 másodperc
Következö
Az Arany -retriever nem fogja elvenni a tablettáit!
02:19
Élő
00:00
08:21
09:42
Vége.
Reggeli – Elkezdtem egy banánt, amikor visszatértem, és úgy döntöttem, hogy a többi részét felhasználom, hogy Tina 2 komponens palacsinta legyen. Ugyanakkor hozzáadtam a chia magokat, valamint a sót, tehát ez 4 összetevő.
Jill az Egészségügyi Aspektusokból (a holisztikus táplálkozási edző) felsorolta azokat az ételeket, amelyek elősegítik a pajzsmirigy egészségét és wellness -jét, valamint a napraforgómagok szerepelnek a listán. (A napraforgómagok nagyszerű szelénforrás.) Ez kiváló, mivel szeretem a SSC Napoli Mez napfényt, és becsaptam a palacsintámat az x2 -ben.
Hétfő mini-célok
Mivel a múlt vasárnap Floridában voltam, és tegnap gyógyítottam, nem csináltam megfelelő vasárnapot, mint egy egészséges hétre. Ehelyett beállítok néhány mini-célt az elkövetkező hétre …
1. 8 órát aludjon egy éjszakát
2. Tervezze meg a vacsorákat a hétre
3. Élvezze azt a kezeknél (rendkívül cukros hétvége volt!)
KÉRDÉS: Milyen céljaid vannak a hétre?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Boston Marathon hétfő, azonban az online 5K
Boston Marathon hétfő, azonban az online 5K
Ma futtattam a Boston Athletic Association -t, 5K! valamint a maratoni hétfőn is, nos, technikailag 5K hétfő …
Marine Corps Marathon 2020 – Online verseny ???
Marine Corps Marathon 2020 – Online verseny ???
Maratoni Race Online 2020 -ban. Marine Corps maratoni edzés, valamint az érem hétfőn
Pontosan hogyan állítsa be futó célt Schalke 04 Mez a Stack számára a Miles Challenge -en
Pontosan hogyan állítsa be futó célt a Stack számára a Miles Challenge -en
Kapcsolja be a mérföldes nehézségi cél munkalapot. Pontosan hogyan állítsa be a futó célt a Miles Challenge 21 napos vereméhez. ingyenes p
Miért nem futok a homokon, bár te csinálod
Miért nem futok a homokon, bár te csinálod
A homokon futás nagyszerű az Ön számára. Vannak előnyei, ha a tengerparton lágy homokon futnak, azonban ezt a listát megtartva
A pihenőnap reggeli rutinom
A pihenőnap reggeli rutinom
A reggeli rutinom a futás óta pihenőnapon. Amit csinálok, mit eszek egy pihenőnapon, valamint más BTS -en a futás napján
Futtassa a jelentést a május 6 -tól 12 -igFuttassa a jelentést a május 6 -tól 12 -ig
Szia! Pontosan hogyan volt a futásod, és enni ezen a héten? Itt van a futás, az étel, az étel, a véletlenszerű, valamint a frissítések a th -től
⚡ Shareaholic által
–
