Ez egy teljes napos étkezés egy kiadványban, valóban ásom ezt a stílust, mivel olyan egyszerű látni, hogy pontosan hogyan töltöm be, és ha elárasztom a nap. Tehát a péntek most Foodie péntek – ezt a nevet az Aron -tól kaptam a Runner’s Rambles -től, valamint a Like It! (Nataliedee.com)
A ravasz 6 milerem előtt néhány maroknyi gabona volt.
A legfrissebb videóim
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Jessica Simpson új könyvének áttekintése – Open Book. Az énekes, valamint a vállalkozó trükköket és a színfalak mögött is meglep a memoárjában.
A hallható könyv áttekintése – Jessica Simpson maga olvassa el! Ráadásul vannak ellátási dallamok, amikor megkapja az audio verziót!
További videók
0 másodperc 6 perc, 5 másodperc
Következö
Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition
14:26
Élő
00:00
08:21
06:05
Visszajöttem a Gamba Osaka Mez francia pirítóshoz pénteken rengeteg napraforgóval
Mivel elakadtam a futásom során, hátráltattam magam a munkaköri komponáláshoz, és munka előtt ebéddel kellett rohannom. Hihetetlenül gyors salátát készítettem semmivel, bár Romaine, Chik’n Patty, valamint a TJ földimogyoró öltözködése. A pop chips oldala a vállalkozás a Fitbloggin után küldött nekem.
És ezt csomagoltam, hogy enni az ügyfelek között, és becsapódtam egy Zumba osztályba.
Aztán elmentem dolgozni. Igazán nagyszerű napom volt, és kaptam egy új klienst
Egy edzőteremben dolgozom. Vannak harapnivalók. Ezek a harapnivalók közé tartozik a sötét csokoládé. Isten áldjon meg minket mindenkinek.
Amikor lementem a munkából, talán csak egy dologban hinnék – a tonhal al. Ez furcsa? Talán azonban finom volt.
Kaptam egy tonhal alját, és megosztottam a chipset Ben -vel.
Nagyon akartam egy turmixot a Sevilla FC Mez desszerthez, bár a jégen kívül vagyunk. Feltételezem, hogy a napraforgóvaj tetején lévő brownie közeli másodpercben elérhető
Szegény ember vagyok, mivel holnap a 10K -on megmentek, tekintve, hogy a mai napig nem kaptam meg a hosszú távomat. Ezen a héten gondoltam egy lépéssel a futásteljesítményre, bár szeretném megmenteni azokat, amikor valóban meg kell. Általában legalább kétszer megyek ki a városból a Mary edzés során. Nem vagyok rajta, mivel megértem, hogy hiányozni fogok néhány 15 hetes programot – nem Biggie. Ugyanakkor megpróbálom „megmenteni” azokat a napokat, amikor valóban követelem őket!
(somecards.com)
Tehát a holnap hosszú távon, valamint potenciálisan néhány néhány maroknyi gabonafélék ma este. Éhesnek érzem magam … Lásd később
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
15 Gyors előtti snack ötletek
15 Gyors előtti snack ötletek
Mit kell enni, mielőtt futna, és mikor kell enni. 15 Gyors előtti snack koncepciók az új futók számára, valamint egy félmaratoni képzés
Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint Leeds United Mez a versenycsomagolásban, valamint a tippekben
Félmaraton 10 hetes edzési tervben, valamint a versenycsomagolásban, valamint a tippekben
Félmaratoni edzési terv. Ingyenes 10 hetes félmaratoni rutin futás és nyújtási napokkal. A versenynap csomagolásának felsorolása egy
Futtassa a jelentést a május 6 -tól 12 -ig
Futtassa a jelentést a május 6 -tól 12 -ig
Szia! Pontosan hogyan volt a futásod, és enni ezen a héten? Itt van a futás, az étel, az étel, a véletlenszerű, valamint a frissítések a th -től
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Amit eszemegy napon belül. Élelmiszer -napló futó blog edzés 4. hét
Aggodalmak és válaszok futás közben ismételten ismétlődő viesorokat, podcastokat és gyógyító napokat esznek
Aggodalmak és válaszok futás közben ismételten ismétlődő viesorokat, podcastokat és gyógyító napokat esznek
Pontosan meddig ébred egy félmaraton után? Futtassa a legelső teljes maratonomat, és azon tűnődött, hogy pontosan meddig vegye le … ötleteket fo
Mit kell enni a futás után
Mit kell enni a futás után
Mit kell enni, miután futtatva gyorsabban visszanyernek. 15 közzéteszi a snack ötleteket. Mit kell enni egy futás után? valamint ötletek, hogy segítsenek
⚡ Shareaholic által
–
