Boldog péntek! Ma reggel egy 3,1 mérföldes futáson más néven 5K -t csináltam, hogy lazán maradjak a lábam. Van még egy hosszú futásom a holnapra, így nem akartam túl sokat tenni (annak ellenére, hogy az edzési tervem ma és 20 -ra szólít fel holnap – ki ezt csinálja?!).
Legújabb videóim
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
És itt van egy új videó, amelynek gyors áttekintése 3 podcastról, amelyeket tegnap hallgattam.
A podcastok visszaszorították:
A drámaklub – 2018. április epizód Monica Lewinsky -ről és 2018. július epizódról Conan O’Brienről és a York Fergie hercegnőről. Érdekes cucc!
A reggeli pirítós podcast – a mai epizód a forró témákról, beleértve az Chelsea FC Mez E -t! Hírek bejelentése, hogy a show -t teljesen lemondják (a Times -t az utóbbi időben kissé váltották fel, de most vége).
Juicy Scoop Heather McDonald -val – Interjú Sandy kapitányával a Földközi -tenger fedélzetéből
További videók
0 másodperc 7 perc, 26 másodperc
Következö
American Dirt Book Review
12:07
Élő
00:00
08:21
07:26
Ma reggel megpróbáltam a Max-Support Sports Bra Champion-t küldeni nekem a nagykövet programjuk részeként. Ezt a melltartót olyan nagy hatású tevékenységekhez szánják, mint a futás.
Mindig Portugál labdarúgó-válogatott Mez 2 sport melltartót viselek futás közben, mert utálom minden boob -pattogást! De általában csak az olcsó sport melltartót veszem. Tehát ma csak ezt viseltem, hogy valóban kipróbálhassam.
Van egy kapocs hátulja, ami úgy illeszkedik, mint egy kesztyű.
Csak 3 mérföldet tettem, így még mindig hosszú távon szeretném ezt kihozni, de örömmel jelenthetem, hogy szabad voltam!
A reggeli túl könnyű tojás és pirítós volt. Az egyik oldal vajjal, az egyik Stevia és fahéjjal.
Miért készítettem csak 1 tojást?! Ki eszik 1 tojást?! Egy másikat akartam.
Oké, csak 1 tojást készítettem, mert 3 tojást hagytunk, és 2 -et akartam hagyni Bennek. De ez hagyta, hogy többet vágyjak.
Most elindulok Zumba -ba, és akkor van néhány ügyfelem edzeni. A bajnok egy tankot is küldött, amelyet a Zumba számára javasoltak. Ez a simítás hosszú teteje.
Csakúgy, mint a simító térd nadrágjuk, ez szuper hízelgő. imádom
A nadrág szintén bajnok, de nem küldték el nekem. Mindig rajongtam ennek a márkának, és Sporting CP Mez a közelmúltban felvettem ezeket a Target -en.
KÉRDÉS: Milyen ételekre van szüksége több mint egynél, hogy elégedett legyen?
Mostantól mindig 2 tojással megyek!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Nem tudsz futni anélkül
Nem tudsz futni anélkül
Nem tudok futni e 11 futófelszerelés nélkül. Halom a Miles Running Challenge 23. napján.
Amit viselek, hogy most futok, és a júliusi futásteljesítmény összege
Amit viselek, hogy most futok, és a júliusi futásteljesítmény összege
A jelenlegi futóeszközök kedvenceim és hány mérföldre futtam júliusban. Havi futásteljesítmény felfelé, és mi következik a futásommal
Kedvenc futó nadrágom és caprisom
Kedvenc futó nadrágom és caprisom
Nagyon izgatott vagyok, hogy megoszthatom a kedvenc futó caprist és a nadrágomat, mert ez a felszerelés olcsóbb, mint sok más
A félmaratoni és a teljes maratoni edzésnek meg kell tennie
A félmaratoni és a teljes maratoni edzésnek meg kell tennie
A legjobb futó ruhák és felszerelés a félmaratonhoz és a teljes maratoni edzéshez.
Globális sport melltartó -csapat napja Kelly Roberts podcastdal
gLobal Sports Bra Squad Day Kelly Roberts Podcastdal
Globális sport melltartó -csapat napja Kelly Roberts podcastdal. Szereted a testét, függetlenül attól, hogy milyen méretű, alak, szín. Erős a Beau
A legjobb fehérnemű a futáshoz
A legjobb fehérnemű a futáshoz
A futók legjobb fehérneműinek listája. A kérdések és válaszok futtatása az Instagram -ból. Nemzeti kutyanap Diego elismerési posztjával
⚡ Shareaholic által
–
